Voor moeders die lekker in hun vel willen zitten
Voel je weer fit & energiek
Vraag de gratis Leefstijlcheck Voeding aan! Voeding speelt een belangrijke rol als je wilt afvallen, fit wilt worden en meer energie wilt hebben. Je krijgt:
- Inzicht in wat er nu misgaat
- Handige checklist voor je dagelijkse voeding
- Uitleg én de meest gemaakte fouten
Met gezonde gewoontes weer lekker in je vel
Eindelijk een aanpak die wel werkt
Kleine stappen grote resutaten
Als moeder weet ik hoe lastig het kan zijn om jezelf prioriteit te geven, je goede voornemens verdwijnen vaak in de dagelijkse drukte. Er is altijd wel een speelafspraakje, wasje, schoolproject of zere vinger die eerst afgehandeld moet worden, voordat je iets voor jezelf kan (of mag?) doen. En als je niets verandert, waar sta je dan over 5 jaar? Hoe gaat het dan met je gezondheid? Kun je je kid(s) dan nog bijhouden?
Tuurlijk weet je dat je niet meer zo fit bent als vroeger. De gevolgen begin je langzaam te merken:
- Je hebt niet meer zoveel energie
- De weegschaal geeft meer kilo's aan dan je zou willen
- Je hebt steeds vaker last van pijntjes
- Begin maar niet over de korte sprints achter je kid(s) aan
Neem je het voor lief of niet?
Diëten heb je geprobeerd. Je begint vol goede moed, haalt ook wel resultaten maar na een tijdje val je terug. Niet vol te houden gewoon! En je bent weer terug bij af, wat een teleurstelling. Waarom lijken anderen te kunnen eten wat ze willen en kom jij al aan als je naar een taartje kijkt? Je zit in een vicieuze cirkel en twijfelt óf en hoe je daar uit kunt komen.
Zet jezelf op de eerste plaats
Ik ben er voor je bij elke stap
Jouw leefstijlcoach
Mijn Expertises
Ik heb de post-HBO opleiding leefstijlcoach met succes afgerond.
Als gediplomeerd fitnesstrainer help ik mensen voldoende en juist bewegen.
Ik leer bij over deze belangrijke en altijd aanwezige factor.
Hoi!
Contact
Ik leer je graag kennen
Wil je liever eerst overleggen over de juiste stap? Neem contact met mij op, dan kijken we er samen naar.